Динамичные групповые занятия в ДДХ
Окунитесь в мир фитнеса с разнообразными групповыми тренировками: от йоги и пилатеса до BODYPUMP и Smart Start, сфокусированного на отдельных группах мышц (спина, ноги, ягодицы).
- BODYPUMP 55: Укрепите все тело с помощью упражнений со штангой.
- BARRE 45: Изысканная смесь балета, пилатеса и кардио.
Сколько стоит разовое посещение в DDX?
Разовое посещение DDX обойдется всего в 1000 рублей. Этот оптимальный вариант позволит ознакомиться с нашей студией и ощутить все преимущества тренировок в DDX.
Кто основатель Ддх?
Основатели Росевробанка Илья Бродский и Андрей Суздальцев вместе с Иваном Ситниковым, партнером экс-супруги главы «Роснефти» Игоря Сечина Марины Сечиной, стали владельцами сети DDX в Москве.
Сколько раз в месяц можно ходить в солярий?
Сохраняйте здоровый загар, соблюдая основные правила:
- Предотвращайте ожоги, посещая солярий не чаще 1 раза в 2 дня.
- Ограничьте курс загара 10 сеансами, чтобы избежать чрезмерной инсоляции.
- Поддерживайте загар, посещая солярий раз в 1-2 недели.
- Проходите серии сеансов не чаще 2 раз в год, чтобы избежать повреждений кожи.
Кто открыл DDX?
В 2000 году основатели РосЕвроБанка Илья Бродский и Андрей Суздальцев, а также их деловой партнер Иван Ситников приобрели сеть магазинов бытовой техники DDX в Москве.
Выбранный ими стратегический подход позволил компании DDX стать одним из лидеров на столичном рынке бытовой техники и электроники.
- Широкий ассортимент продукции от ведущих мировых производителей;
- Удобные и современные магазины с качественным обслуживанием;
- Эффективная логистическая система, обеспечивающая быструю доставку товаров;
- Развитая программа лояльности для постоянных клиентов.
Сколько стоит Ддх?
За всего 2300 рублей в месяц вы сможете наслаждаться занятиями в DDX Fitness всей семьей! Оформите абонемент на сайте ddxfitness.ru и откройте для себя мир фитнеса в DDX Ясенево!
Как разорвать контракт с Ддх?
Расторжение контракта с ДДХ предельно просто и быстро:
- Визит на рецепцию клуба, который вы посещаете;
- Составление и подача заявления о расторжении договора.
Можно ли ходить в разные клубы DDX?
Для доступа к любому клубу сети DDX необходимо сопровождение действующего члена клуба. Гостям доступен «Гостевой визит» при условии наличия тарифа «Infinity» у сопровождающего.
Кто владелец Ддх фитнес?
Владельцы DDX Fitness
Сеть фитнес-клубов DDX Fitness была основана в 2018 году. В 2019 году в число владельцев вошли:
- Иван Ситников — бизнес-партнер бывшей супруги главы «Роснефти» Игоря Сечина, Марины Сечиной.
- Илья Бродский — основатель Росевробанка, впоследствии объединенного с Совкомбанком.
- Андрей Суздальцев — также основатель Росевробанка.
Интересные факты:
- По состоянию на 2024 год, DDX Fitness насчитывает более 40 клубов в Москве и регионах России.
- Сеть известна своими инновационными подходами к фитнесу и использованием передовых технологий.
- DDX Fitness сотрудничает с ведущими мировыми брендами в сфере фитнес-оборудования и программного обеспечения.
Чем лучше групповые занятия?
Групповые занятия: преимущества в профессиональном контексте
Участие в групповых занятиях предоставляет ряд ключевых преимуществ, связанных с поддержанием безопасности, мотивации и эффективности тренировок.
- Контроль инструктора: Инструкторы присутствуют на занятиях, чтобы наблюдать за техникой участников и предотвращать возможность травм или растяжений. Это обеспечивает безопасность и способствует правильному выполнению упражнений.
- Мотивационная поддержка: Тренировки в группе повышают уровень мотивации и вовлеченности. Участники поддерживают друг друга, создавая атмосферу поддержки и сотрудничества. Это способствует желанию превзойти себя и достичь максимальных результатов.
- Эффективность занятий: Групповые занятия обычно структурированы таким образом, чтобы чередовать периоды активности и отдыха. Такая структура оптимизирует тренировочный процесс и позволяет участникам поддерживать высокую интенсивность в течение всего класса.
- Социальное взаимодействие: Участие в групповых занятиях также способствует социальному взаимодействию. Это улучшает настроение, снижает уровень стресса и предоставляет возможность завести новых друзей. Позитивная социальная среда на занятиях делает тренировочный процесс более приятным и увлекательным.
- Разнообразие упражнений: Групповые занятия часто включают широкий спектр упражнений, разработанных для работы с различными группами мышц. Такое разнообразие предотвращает скуку и обеспечивает всестороннее развитие физической формы.
В целом, групповые занятия предоставляют комплекс преимуществ, которые включают безопасность, мотивацию, эффективность, социальное взаимодействие и разнообразие. Благодаря этим преимуществам групповые занятия являются ценным дополнением к любой фитнес-программе.
Сколько раз можно привести друга в Ддх?
Максимальное допустимое количество гостей на человека
Вы можете привести одного друга в ДДХ за один раз. В случае групповых посещений необходимо предварительно записаться по телефону или через официальный сайт ДДХ.
Что входит в абонемент DDX?
Абонемент DDX – это комплексное фитнес-решение, которое включает:
- Безлимитный доступ в современный фитнес-клуб;
- Профессиональный тренажерный зал с высокотехнологичным оборудованием;
- Анализ состава тела на аппарате InBody;
- Бесплатные консультации и тренировки с персональным тренером;
- Мобильное приложение для отслеживания прогресса;
- Широкий выбор групповых занятий;
- Доступ в СПА-зону и все клубы сети.
Сколько получает директор фитнес клуба?
Ставка Главного администратора фитнес-клуба варьируется в диапазоне от 20 000 до 40 000 рублей.
Зарплата зависит от объема обязанностей, масштабов клуба и его расположения.
Сколько раз можно приводить друга в Ддх?
Гостевые визиты для друзей
У членов клуба «Метро ДДХ» имеется неограниченное количество бесплатных гостевых визитов для друзей. Гостевой визит можно зарегистрировать в будние дни с 10:00 до 17:00, а в выходные — с 10:00 до 22:00.
Вот несколько дополнительных условий и полезных сведений о гостевых визитах:
- Гости должны быть старше 18 лет.
- Гости должны предъявить удостоверение личности при регистрации.
- Члены клуба должны находиться в клубе вместе со своими гостями.
- Гости могут посещать клуб только один раз в день.
- Гости не могут пользоваться клубными помещениями, предназначенными исключительно для членов.
- Члены клуба несут ответственность за поведение своих гостей.
Какой вступительный взнос в Ддх?
Студентам ДДХ доступен льготный вступительный взнос в размере 1000 рублей.
В клуб «Саларис» это правило не распространяется, там действует полная стоимость.
Сколько стоит персональный тренер в Ddx?
Стоимость персонального тренинга в Ddx составляет от 2000 рублей за одно занятие и варьируется в зависимости от профессионального опыта тренера и его востребованности.
На сайте компании Ddxfitness доступна база данных сертифицированных персональных тренеров: ddxfitness.ru
- Предоставляется возможность подбора тренера в соответствии с индивидуальными потребностями клиентов.
- Для этого необходимо оставить заявку на сайте, указав свои контактные данные (номер телефона, имя) и название фитнес-клуба, в котором планируются занятия.
Сколько стоит тренер Ддх?
Инвестируйте в здоровье с перcональными тренировками Ddx!
- Занятия от 2000 рублей.
- График тренера адаптируется под ваш.
- Проверенные специалисты представлены на сайте: ddxfitness.ru.
Что входит в Спа в Ддх?
Комплекс SPA-услуг в ДДХ
Финская сауна: классический метод очищения организма и расслабления.
Турецкий хамам: влажная баня с ароматерапией, снимает стресс и напряжение.
Джакузи с панорамными окнами: гидромассаж и релаксация с потрясающим видом.
Соляная пещера: микроклимат с солевыми испарениями оздоравливает дыхательную систему и кожу.
Посещение SPA-зоны после тренировки сопоставимо по эффективности с сеансом релаксационного массажа, обеспечивая восстановление сил и ощущение свежести.
Как ходить в СПА в фитнес клубе?
Правильное посещение СПА в фитнес-клубе для максимальной пользы:
- Гигиена и комфорт: Используйте полотенце на скамье, наденьте шапочку.
- Подготовка: Перед посещением СПА воздержитесь от еды за 1,5-2 часа.
- Техника парения: Находитесь в парилке лежа с приподнятыми ногами.
Сколько стоит персональный тренер в DDX Fitness?
Стоимость персональных тренировок в DDX Fitness варьируется:
- в Москве и МО: от 2000 руб.
- в других регионах: от 1000 руб.
Цена зависит от загруженности тренера.